Archiv pro měsíc: Duben 2019

Hlídejte si preventivní prohlídky!

Zdraví

V České republice je upravena preventivní péče vyhláškou č. 70/2012 Sb., o preventivních prohlídkách. Prevence znamená velký přínos pro klienta – občana – pacienta z toho hlediska, že lze včas odhalit případné problémy a nemoci, které je nutné řešit co nejdříve, přestože se člověk cítí zdravý. Pro stát pak preventivní péče znamená investici do zdraví svých občanů a úspory za následnou složitou a dlouhodobou léčbu, a proto jsou preventivní prohlídky hrazeny zdravotní pojišťovnou.
masáž krku
Na co tedy máte obecně nárok? Jsou to následující typy prohlídek:
· Všeobecná preventivní prohlídka u vašeho praktického lékaře, a to jednou za dva roky.
· Ženy od patnácti let mají nárok na gynekologickou prohlídku jednou ročně.
· Stomatologická prohlídka dvakrát ročně.
Součástí preventivních prohlídek jsou i tzv. screeningové programy, jejichž cílem je odhalit případná onkologická onemocnění.:
· Ženy od 45 let mají jednou za dva roky nárok na screening nádorů prsu prostřednictvím mamografu.
· Dospělí mají nárok na test na okultní krvácení do stolice, a to jednou ročně pro skupinu ve věku 50 – 55, a od 55 let jednou za dva roky. Případně lze podstoupit jednou za deset let kolposkopii. Cílem je screening nádorů tlustého střeva a konečníku.
· Ženy od 15 let mohou jednou ročně podstoupit cytologické vyšetření stěru z děložního čípku jako screening nádorů děložního hrdla.
Vyhláška obsahuje konkrétní harmonogram preventivní péče, který je například pro děti poměrně obsáhlý. Součástí je i očkovací kalendář. Děti zejména v prvních měsících života absolvují spoustu preventivních prohlídek. První prohlídka novorozence čeká již zhruba do dvou dnů po návratu z porodnice. Další prohlídky jsou ve 14 dnech, 6 týdnech, 3 měsících, 4 – 5 měsících, 6, 8, 10 a ve 12 měsících. Následuje prohlídka v 18 měsících a následně až tříletá a poté v intervalech po dvou letech až do 17 let. Lékař vše dokumentuje ve zdravotním a očkovacím průkazu dítěte.
práce zubaře
Součástí dětských preventivních prohlídek jsou zubní, které se dělají stejně jako u dospělých dvakrát ročně, a preventivní prohlídka u gynekologa pro dívky od 15 let.
Ve vyhlášce zde nalézt všechny konkrétní prohlídky z hlediska věku daného člověka a jejich frekvenci. Podívejte se, na co máte nárok a prevenci určitě nepodceňujte! Zdravotní pojišťovna všechny preventivní prohlídky hradí.

Online hry, které paří celý svět

Zábava

Každý z nás potřebuje čas od času relaxovat. A každý jedinec má svůj oblíbený způsob. Vůbec nejideálnějším se pak zdá spojit s relaxem zábavu. Jedním z prostředků jsou počítačové hry. Vůbec to není záležitost jen mladé generace, přestože ta asi bude přirozeně tvořit největší část hráčské komunity. Hrám, které se dají „pařit“ po síti, tedy online, propadají stále více i dospělí, pracující lidé. Mezi ty patří následující tituly, kterým se věnují po světě miliony hráčů. Pro malé procento z nich se dokonce ze zábavy a odreagování stalo živobytí.

tank na hraní

Counter Strike

Populární „céesko“ je v tomto oboru asi největší legendou. Na světě je již dvacet let. Masovou záležitostí se stalo díky verzi 1.6, která vyšla v roce 2003 a na svou dobu disponovala výbornou grafikou při zachování relativně nízkých hardwarových požadavků. Tím pádem se dala rozjet i na starších strojích a přilákala k titulu spoustu nových fanoušků. V současné době je nejaktuálnější verze Global Offensive (2012). Turnaje, které se v této akční střílečce pořádají, patří mezi celosvětově nejsledovanější akce tzv. e-sportu.

Principem hry je souboj dvou družstev. Jedno tvoří policejní oddíl, druhé teroristický. Úkolem teroristů je položit bombu a ochránit jí do té doby, než dojde k explozi. Policisté pak musejí bombu zneškodnit. Jedna hra končí buďto explozí, vystřílením všech protivníků či deaktivací výbušniny.
dálkový ovladač

World of Tanks (2010)

Boje se odehrávají v období druhé světové války. Vaším úkolem je řídit tank a přirozeně se snažit sestřelit stroje vašich nepřátel. Princip spočívá v takové bitvě mezi dvěma 14 člennými týmy. Mapy se dělí podle úkolů – buďto má každá skupina svůj tábor (vlajku), kterou musí chránit. Nebo je vlajka společná oběma nepřátelským stranám. V každém případě je cílem obsadit tuto pozici.

Hra je tzv. free-to-play – tedy zdarma. Můžete však investovat reálné peníze, za které pak nakupujete lepší vybavení vašich obrněných miláčků. Samozřejmě, že jde hrát i zcela bez investic, ale dostat se k lepším tankům bývá obyčejně velký problém, protože v bitvě sice získáte zkušenostní body, ale musíte je investovat zpět do vašich výstřely poničených vozidel. A jejich nabídka je opravdu široká – kupovat můžete všechna, která se kdy po bojištích 2. světové pohybovala.

Obliba grilování přerostla v Evropě v hobby

Hobby

V roce 2016 proběhla v rámci států Evropské unie anketa, která si kladla za cíl zjistit nejoblíbenější zájmovou činnost jejích obyvatel. Šlo pochopitelně jen o relativní průzkum, který ovšem přinesl zajímavé výsledky. Nejrozšířenější evropské hobby je údajně grilování.
Dnes se s grilovačkou můžete setkat od jara do podzimu v každé obci. Slouží k tomu zahradní grily nebo skládací kovové konstrukce. Možná ještě někteří z vás pamatují zálibu velmi podobnou – pravidelné páteční opékání špekáčků na ohni na zahradních ohništích, na pionýrských táborech, při kempování a na výletech do přírody – za socialismu byly špekáčky a kabanos vítaným zpestřením nudné životní šedi a víkendovým únikem z reality tehdejšího režimu.
grilované párky

Evropský fenomén zasáhl i Česko

Grilováním nazýváme veškeré tepelné úpravy způsobené pouze tepelným zdrojem, kdy nedochází k macerování potravin v nálevu, oleji, šťávě apod. Tepelným zdrojem však nemusí být jen dřevěné uhlí nebo dřevo, ale i elektrická varná deska, trouba, deska z kamene nebo dokonce plynový vařič. Grilovat se dá leccos, nejčastěji maso a rovněž různé druhy sýrů a zeleniny.
grilováné hovězí maso
Nejzdravějším způsobem je deska z kamene, většinou jde o žulu, která dobře předává teplo, a je zdravotně nezávadná. Zdravotní plus lze spatřit v absenci přidaných tuků, jde tedy o přínosnější způsob úpravy potravin ve srovnání se smažením.
žhavé uhlíky na grilování

Zdravotní aspekty

Grilování je pro vaše tělo zátěž, se kterou si během několika dnů, či týdnů poradí. S grilováním je to ovšem jako s kouřením, tehdy rovněž do těla přijímáte polycyklické aromatické uhlovodíky a další karcinogenní látky vznikající v důsledku spalování, jde tedy o to, jak často se této zálibě věnovat. Lékaři doporučují zdravým lidem maximálně třikrát do roka, při onemocnění je však lepší grilovačku si odpustit a upravovat pokrmy v páře nebo vařením.