Archiv rubriky: Zdraví

Pravidelná péče je důležitá

Zdraví

1.      Ruce – Zde byste měli dávat pozornost nehtům. Pilovat/stříhat je. Zbavovat se nehtové kůžičky. Ruce hydratovat i okolo nehtů, aby zde nevznikala nevzhledná nehtová kůžička. Pokud se Vám nehty třepí a nejsou hezké, doplňte vitamín B a C. Aby se vám nevysušovaly používejte gumové rukavice. V zimě noste hřejivé rukavice.

2.      Nohy – Stříhat nehty, zbavovat se ztvrdlé kůže na patách, hydratovat. Na noc si můžete nanést na nohy masku a ráno zbytek vmasírovat do chodidel.
zelená obličejová maska

3.      Pleť – Ranní a večerní čištění. Odlíčit make-up vždy před spaním. Hydratovat. Používat kosmetiku dle typu Vaší pleti.

4.      Vlasy – Umývat, pokud se začnou mastit. Stříhat konečky alespoň jednou za měsíc. Vyživovat konečky. Používat přípravky dle typu vlasů.

5.      Zuby – Krásný úsměv může mít každý, pokud se o své zuby stará. Samozřejmostí by měla být pravidelná kontrola u zubaře. Máte nárok na dvě kontroly za rok. Pokud si připlatíte, můžete navštěvovat i dentální hygienu. Tady se Vám postarají o čistotu Vašeho chrupu, případně si můžete domluvit bělení. Domácí péče je však nejdůležitější. Čistit nejen normálním kartáčkem, ale i mezizubním kartáčkem a zubní nití.

6.      Strava – Váš jídelníček se odráží nejen na Vaší postavě, ale také na kvalitě pleti, vlasů atd. Proto volte potraviny, které jsou bohaté na živiny, vitamíny a minerály. Pokud nevíte, co jíst, aby strava byla hodnotná, obraťte se na výživového poradce.
vysoký krevní tlak

7.      Péče o tělo – Ve Vašem těle se budete cítit nejlépe, pokud se o něj budete starat. Pohyb a strava jsou Vaší následnou vizitkou https://www.lingua-magica.cz/pravidelna-pece-je-dulezita/.

8.      Oblečení – Abyste ve společnosti vypadali vhodně, volte oblečení, které je slušné. Nechoďte pouze v teplákách a vytahaném oblečení. Mělo by být čisté a vyprané. Outfit volte podle toho, kam se chystáte.

9.      Zdravotní stránka – Kontroly u lékaře. Chodit na odběry krve a moči. Jen tak zjistíte, jak na tom jste. Některé nemoci nemusíte vůbec pociťovat a jsou zjistitelné pouze z krve a moči.

Zázračný Zázvor

Zdraví

První dojem že se Zázvoru nabízí obrovské množství se dá vysvětlit tím, že se Zázvor na rozdíl od jiné zeleniny tak rychle nekazí. Vystavený Zázvor tedy vydrží v regálu mnoho dní, než si jej někdo koupí.
Pravdou je, že by si naopak zasloužil abychom jej kupovali více. Je to totiž zázračný kořen.
Zázvor, tak jak jej kupujeme a známe z prodejen je kus kořene rostliny Zázvoru Lékařského. Roste především v teplejších oblastech v Asii a také v Mexiku. Rostlinu tvoří asi 90 cm vysoký štíhlý stvol s několika kopinatými, podlouhlými listy. Kvete velice vzácně, květy se malinkaté do žluta zabarvené.
sušený zázvor
Zázvor léčí, zahřívá, uklidňuje. U Zázvorového čaje se dá příjemně posedět v rozhovoru s přáteli. Studená Zázvorová limonáda, nebo chcete-li pivo zase osvěží v parném létě. Zázvor dodá mnoha pokrmům výraznou, netypickou chuť. Zázvor má své využití po celý rok.
kořen zázvoru
Oddenek Zázvoru lékařského se využívá ve farmacii i v kulinářském průmyslu. Sušený prášek z oddenku je typickým doplňkem perníkového koření. Přidává se také k dochucení masitých pokrmů. Doma si můžete vyrobit Zázvorové bonbony. Na kousky nakrájený oddenek dlouho vaříte v silném cukerném roztoku. Po vaření kousky scedíte a necháte proschnout. Bonbony chutnají výtečně určitě vám pomohou při bolesti v krku. Sirup, který při vaření vznikne nevylévejte. Můžete jej používat k oslazení čaje.
Zázvorový čaj (malou lžičku čerstvě nastrouhaného oddenku zalejeme horkou vodou) s medem a citronem je výtečný podpůrný i preventivní prostředek proti nachlazení a při léčbě chřipky.
Někteří lidé nedají dopustit při prevenci i léčbě chřipky na směs vyrobenou z plátků citronu, plátků Zázvoru, kterou zalejí medem a nechají několik dní odstát. Tuto směs pak užívají po lžičkách několikrát denně. Otrlejší povahy Zázvor nakládají do domácí pálenky a užívají stopečku na lačný žaludek. Inu proti gustu…

Proč držet děti zkrátka alespoň při jídle

Zdraví

Někdy si člověk říká, proč by to tomu nebožátku dělal. Vždyť co bude mít to dítě za život, když mu nikdo nedá kyselý bonbon? Vždyť bude naprosto trpět, když ostatní budou mít Snickers a on ne.
chlapeček se zmrzlinou

 

My říkáme – BLBOST

 

Často se stává, že lidé reagují až podrážděně, když odepřete dítěti sladkosti. Jakoby se snad stal konec světa. Přece máme tak krásně zažitou skutečnost, že dítě + sladkosti = naprostá blaženost. Kdo by chtěl narušit takovou krásnou souhru, ten aby si rovnou podepsal umrlčí list, protože se na něj slétne řada maloměstských slepic, které budou klovat a klovat. Teď ale narovinu – co se vlastně stane, když tomu dítěti tu sladkost nedáte? Naprosto nic. Dítě to oželí, to ano, možná bude i řvát, ale možná jednou pochopí, proč to děláte. Samozřejmě, pokud se jedná o nějakého Mikuláše nebo Velikonoce, tak dejme tomu, že sladkosti k těmto svátkům patří a tak je dobré vždycky přidat nějakou výjimku. Ale proč by mělo dítě jíst kupu sladkého každý den?
ruka u bonbonů


Často si ani neuvědomuje, jakou past na ně šijeme


Nejde tak ani o to, že jsou sladkosti napuštěné kdovíjakými éčky a že cokoliv, co má co dělat s dětmi, je vlastně jenom čistý rafinovaný cukr a nějaké barvivo, ale jde spíše o to, že s nadbytkem cukru se děje řada nemilých věcí v těle dítěte. Kromě zvýšené roztěkanosti a nepozornosti mohou nastat také vážnější problémy, pokud dítě konzumuje sladkosti každý den. Často si říkáte, proč je tolik dětí v dnešní době diagnostikováno s poruchou pozornosti či s nějakým jiným typem poruchy?
gummi medvědi

Protože je rodiče a prarodiče a vlastně všichni okolo ládují sladkostmi každý den od útlého věku. Malým dětem do 3 let by možná průmyslové sladkosti neměly vůbec přijít do pusy. Ono je ale těžké o něčem tak zažitém psát, protože se vždycky setkáte s vlnou kritiky popsanou v prvním odstavci. Pokud jste ale jeden z rodičů, který se rozhodl, že u svých dětí udělá změnu – vydržte a nepolevujte.